ドライビング精度を高める 体幹トレーニング 最新刊情報

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いま流行の体幹トレーニング。これを実践しているのはインディーカーに参戦し、今年からスーパーフォミュラに復帰した武藤英紀選手だ。じつは筋力トレーニングではなく、全身を上手に使うために行うもので、やり方は呼吸法をしながら決まったいくつかのポーズを取るだけ。脳神経系を鍛えるもので、カラダを上手に使えるようになる。すると無駄な力が抜け、クルマの挙動を感じやすくなったり、運転の精度が高まる。その注目のトレーニング法を解説!!